Count Up

1.0Metoden passar när

• gruppen behöver landa och samla sig, till exempel i början av en session, efter en paus eller efter en livlig diskussion.
• ni vill öva på att lyssna in varandra innan ett moment där alla ska komma till tals.
• gruppen behöver lugn och fokus snarare än mer energi och tempo.
• gruppen är liten nog för att talet ska gå att nå utan krock.

2.0Förbered

• Övningen kräver inget material.
• Bestäm vilket tal gruppen ska räkna till: 20, eller lika många som deltagarna.

3.0Genomförande

1. Ställ gruppen tätt i en ring och be alla blunda. Alternativt sprider deltagarna ut sig i rummet och står, sitter eller ligger.
2. Förklara reglerna. Säg: "Vi ska räkna till 20. Vem som helst säger nästa tal, i vilken ordning som helst. Säger två samtidigt, hur kort stund det än är, börjar vi om från ett."
3. Gruppen räknar. Uppgiften är klar när gruppen har nått talet.

4.0Tips

• Faciliteringsnivå: nybörjare. Bekvämlighetszon: trygg.
• Säg tydligt att det inte finns någon turordning och att ingen ska planera eller ge tecken.
• Avgör krockar direkt och utan diskussion, så att gruppen kan börja om i lugn.
• Den som inte vill blunda kan titta ned i golvet i stället.
• Om gruppen fastnar efter många försök, påminn om att andas och ta det långsamt. Det brukar räcka.

5.0Efter sessionen

Följ gärna övningen med en kort fråga om vad som hjälpte gruppen att lyckas, om nästa moment handlar om samarbete.